Valtteri Bottas pääsi fitnesstähti Janni Hussin tenttiin – F1-kuski kertoi fysiikkaharjoittelustaan ja ruokavaliostaan

Suomalainen fitnessurheilun tähti Janni Hussi tapasi Mercedeksen F1-tallin kuljettajan Valtteri Bottaksen ja haastatteli häntä formulakuskin fysiikkaharjoittelusta ja ruokavaliosta.
Vaikka moottoriurheilussa itse menopelien suorituskyky ja tehot ovatkin usein pääosissa, on kuljettajienkin fyysisellä kunnolla paljon merkitystä lajissa pärjäämisen kannalta.
Kaikki formulakuskien on oltava käytännössä huippu-urheilijan kunnossa. Voimakkaan F1-kilpurin ohjastaminen vaatii sekä terävää reaktiokykyä että kestävyyttä, jolla selviää pitkistä kisoista rankkojen G-voimien puristuksessa.
Fitnessurheilija Hussi tapasi Mercedeksen suomalaistähden Bottaksen miehen nimeä kantavan duathlon-tapahtuman yhteydessä. Nastolalaislähtöinen F1-pilotti kertoi fysiikkatreeneistään, jotka rakennetaan ammattilaisten toimesta formulakuskin tarpeiden pohjalta.
– Tietenkin minun prioriteettini kaikessa harjoittelussa on se, että olen terve ja hyvässä kunnossa F1-kisoja varten. Tämä vuosi on ollut niin kiireinen, että harjoitustunteja on tullut vähän vähemmän. Olen kuitenkin treenannut maastopyöräilyä ja juoksua, Bottas valottaa.
Bottas paljasti Mercedes-kuskien harjoittavan fysiikkapuoltaan niin usein kuin ehtivät kiireisen F1-kalenterin keskellä. Ohjatuissa oheisharjoituksissa keskitytään formulakuskille tärkeimpiin ominaisuuksiin.
– Viikkotasolla, jos on vaikka sellainen viikko, ettei ole kauheasti mitään muita edustuskeikkoja tai muita, niin kyllä se on kuusi päivää viikossa.
– Yksi tai kaksi treeniä päivässä. Meidän harjoittelumme on aika kestävyyspainotteista. Juoksua, pyörää, uintia ja kuntosalilla harjoitellaan tiettyjä lihasryhmiä. Jonkin verran panostetaan myös koordinaatio-, nopeus- ja reaktiharjoituksiin, Bottas kertoi.
Katso video ylhäältä tai tästä linkistä.
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Näin näet Safari-rallin kaikki erikoiskokeet – osa näkyy ilmaiseksi
- Voiko Red Bullin laskea ulos kärkitaistosta? Näin Max Verstappen arvioi mahdollisuuksiaan
- Lewis Hamilton avoimena ongelmistaan Australian GP:n harjoituksissa
- Mercedeksen tähtikuljettajan sopimusneuvottelut jäihin – tallilta erikoinen vakuutus
- Valtteri Bottas vastaa saamaansa kritiikkiin – ”Tuli vähän outo fiilis”
- Ferrarille kärkiaika Australian GP:n toisissa harjoituksissa – Red Bullit vaisuja
- Tuukka Taposen ensimmäiset aika-ajot F3-sarjassa täysin penkin alle
- Tulokaskuski rysäytti seinään Australian GP:n avausharjoituksessa – Lando Norris nopein
- Muistatko tämän? Herrasmiessopimus takasi Mika Häkkiselle kauden avausvoiton mokasta huolimatta
- Viaplayn Superviikonlopussa startataan F1-kausi, jännitetään Valioliigan Lontoon derbyä ja seurataan NHL:ää
- F1-tulokkaan ura jäämässä kammottavan lyhyeksi? – ”Se voi olla ohi jo Australian jälkeen”
- Mercedeksen tähtikuljettajan sopimusneuvottelut jäihin – tallilta erikoinen vakuutus
- Tulokaskuski rysäytti seinään Australian GP:n avausharjoituksessa – Lando Norris nopein
- Tuukka Taposen ensimmäiset aika-ajot F3-sarjassa täysin penkin alle
- Ferrarille kärkiaika Australian GP:n toisissa harjoituksissa – Red Bullit vaisuja
- Kuka yllättää, floppaa tai juhlii mestaruutta? Tässä toimituksen F1-ennustukset kaudelle 2025
- Valtteri Bottas vastaa saamaansa kritiikkiin – ”Tuli vähän outo fiilis”
- Muistatko tämän? Herrasmiessopimus takasi Mika Häkkiselle kauden avausvoiton mokasta huolimatta
- F1-huippulupaukselle jättisopimus – ”Meillä on sarjan parhaat kuljettajat”
- Lewis Hamilton avoimena ongelmistaan Australian GP:n harjoituksissa